La Dirección General de Salud Pública del Servicio Canario de la Salud activó avisos de distintos niveles de riesgo por un episodio de temperaturas extremas en Canarias, dentro del Plan de vigilancia y prevención frente al calor. Según los datos de la Agencia Estatal de Meteorología y el Ministerio de Sanidad, el episodio persistirá hasta mediados de semana.
El aviso de nivel 3, rojo, está activo en las zonas de MeteoSalud de Santa Cruz de Tenerife-El Rosario, Las Palmas de Gran Canaria y Lanzarote. Este nivel indica «riesgo elevado» para la población vulnerable al calor -mayores de 65 años o menores de esa edad con factores de riesgo asociados- y para la población general que se exponga prolongadamente al sol; supone «riesgo extremo» para mayores de 65 años con factores de riesgo adicionales y «riesgo moderado» para la población general.
El aviso de nivel 2, naranja, afecta a las zonas de Fuerteventura, Telde y este, sur y oeste de Tenerife. Indica «riesgo moderado» para la población vulnerable y con exposición prolongada al sol, y «riesgo elevado» para mayores de 65 años con factores de riesgo adicionales.
El aviso de nivel 1, amarillo, rige en el norte de Gran Canaria, este, sur y oeste de Gran Canaria, norte de Tenerife y oeste de La Palma, e indica riesgo leve para la población vulnerable.
Este aviso es continuación del emitido el domingo 13 y, según la información disponible a día de hoy, la situación se prolongará hasta mediados de semana con menor intensidad, aunque los datos se irán actualizando. La superación de los umbrales de temperatura máxima en las zonas de MeteoSalud aumenta el riesgo de golpes de calor y otros problemas de salud, especialmente en la población sensible y vulnerable.
Salud Pública recomienda reprogramar las actividades al aire libre que supongan esfuerzo físico, permanecer en lugares frescos el mayor tiempo posible y adoptar medidas de protección frente al calor en actividades de carácter cultural o religioso, con especial vigilancia ante posibles síntomas por calor en los asistentes. En las zonas con aviso de nivel 3 se recomienda además cancelar o reprogramar competiciones deportivas, actividades físicas al aire libre o eventos multitudinarios que expongan a la población de forma prolongada -generalmente entre las 11:00 y las 18:00 horas- y trasladarlos a las horas más frescas del día.
A este episodio se suma, en medianías e islas de Fuerteventura y Lanzarote, la entrada de calima que, aunque no se prevé de gran intensidad, puede empeorar los síntomas por calor. Este fenómeno conlleva además una disminución de la humedad y una alteración en la percepción de la temperatura real.
Entre los grupos con factores de vulnerabilidad frente al calor se encuentran lactantes y menores de 4 años, gestantes y mayores de 65 años; personas con enfermedades respiratorias, cardiovasculares o renales previas e hipertensión; personas con diabetes mellitus u obesidad mórbida; quienes siguen tratamientos con diuréticos, laxantes, neurolépticos, anticolinérgicos o benzodiacepinas; personas con déficits cognitivos o falta de autonomía; consumidores de alcohol u otras sustancias psicotrópicas; quienes realizan actividad física intensa al aire libre; personas que viven solas o sin hogar; y quienes tienen elevada exposición al calor por motivos laborales, deportivos, de ocio o turismo.
Los síntomas probables incluyen sed intensa, debilidad, mal estado general, mareos, fatiga, náuseas, dolor de cabeza, calambres musculares, fiebre o temperatura inferior a lo normal y palpitaciones. Los síntomas que indican gravedad son desmayo, convulsiones y coma.
Salud Pública recomienda evitar la deshidratación bebiendo agua y líquidos sin esperar a tener sed, evitando cafeína, bebidas azucaradas, energéticas o con edulcorantes y el alcohol; ingerir comidas ligeras como ensaladas, verduras y frutas, evitando grasas y comidas abundantes; y cuidar especialmente a personas frágiles y vulnerables, en particular menores, gestantes y mayores.
Para protegerse del calor al aire libre se recomienda evitar la exposición al sol en las horas centrales del día, usar ropa holgada, planificar la actividad física intensa a primera hora de la mañana o última de la tarde, consultar la previsión meteorológica antes de realizar actividades en el exterior y reprogramar el horario de las actividades laborales al aire libre. En el interior, se aconseja refrescar las estancias en las horas extremas del día, evitar aparatos que produzcan calor en las horas centrales, refrescarse el cuerpo con agua fresca y priorizar los espacios interiores acondicionados.
En general, se recomienda limitar la permanencia en el exterior y evitar actividades físicas intensas o prolongadas durante el episodio de calor extremo, y consultar a un profesional sanitario ante síntomas que requieran actuación inmediata especializada, como debilidad, fatiga, mareos, náuseas, visión borrosa, fiebre o pérdida de consciencia. En caso de emergencia, debe llamarse al 112.
La información más actualizada está disponible en la web del Servicio Canario de la Salud.
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